Nám là gì? Tình trạng nám da mặt không xuất hiện ngay từ khi mới sinh ra mà qua thời gian bởi nhiều tác động khác nhau, nám da mới xuất hiện trên khuôn mặt.
Nám da là những đốm nhỏ sậm màu xuất hiện thành từng mảng và tập trung chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán và cằm.
Tuy nhiên nám da mặt không gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng đến sắc đẹp , sự tự tin của khái nữ và gây ra khá là nhiều phiền toái cho các chị em.
Nám da mặt là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ, nhiều chị em đã phải tốn rất nhiều tiền bạc, thời gian và công sức để đến các spa làm đẹp với mong muốn điều trị nám một cách dứt điểm, nhưng nhiều khi lại không được kết quả như mong muốn, bài viết sau sẽ giúp các chị em tiết kiệm được một khoản tiền đi spa mà vẫn đẹp ngay tại nhà.
Hãy bỏ túi những kinh nghiệm trị nám tại nhà mà chúng tôi đưa ra rồi áp dụng lên làn da của mình nhé. Bạn yên tâm là hoàn toàn từ tự nhiên và rất tốt cho da!
Xem Thêm:
Table of Contents
1. Nguyên nhân gây nám da
Do yếu tố bên trong:
- Di truyền
- Thay đổi nội tiết tố: kinh nguyệt không đều, mang thai, mãn kinh,…
- Do stress, tâm trạng không vui thời gian dài,…
- Di chứng sau khi điều trị tại vùng da mặt.
Do yếu tố bên ngoài:
- Do sinh hoạt, ăn uống, nghỉ hơi bất hợp lý.
- Sử dụng mỹ phẩm, thuốc sai cách
- Do tác động từ môi trường: bụi, nắng,…
2. Những cách trị nám tại nhà từ nhiên nhiên, nguyên liệu dễ tìm
1. Trị nám bằng khoai tây tươi
Trong khoai tây có chứa một enzyme gọi là catecholase giúp ức chế tế bào hắc tố melanocytes giúp ức chế sản xuất melanin. Đây là một cách điều trị nám tại nhà khá hiệu quả.
Cách làm: khoai tây rửa sạch, cắt đôi sau đó dùng nước sạch thoa đều lên bề mặt cát của khoai tây rồi thoa đều lên mặt theo chuyển động tròn.
Làm 3-4 lần/ ngày, mỗi lần 10 phút sau đó rửa sạch để có hiệu quả tốt nhất.
2. Trị nám bằng chanh tươi và mật ong
Trong chan có nhiều vitamin C, chứa một số chất tẩy trắng tự nhiên hiệu quả, chúng còn chứa những đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV. Mật ong dưỡng ẩm rất tốt. Phương pháp này rất tốt cho việc điều trị nám tại nhà của các chị em.
Cách làm: lấy nước cốt chanh vào chén sạch sau đó cho mật ong vào trộn đều. Thoa lên vùng da bị nám.
Làm 2 lần/ ngày, mỗi lần 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3. Trị nám bằng chanh và tinh bột nghệ
Nghệ giúp làm sáng và mờ thâm, chống oxy hóa, cân bằng sản xuất melanin,giúp duy trì nồng độ pH thích hợp cho da, giúp cho làn da khỏe mạnh.
Cách làm: cho một muỗng tinh bột nghệ vào trộn với một muỗng nước cốt chanh. Rửa sạch da mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần điều trị nám.
Mỗi ngày 1 lần trước khi ngủ, mỗi lần 15 phút sau đó rửa sạch.
4. Trị nám bằng lá trầu không
Lá trầu giúp ngăn ngừa tổng hợp sắc tố melanin, , giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thâm nám trên da. Ngoài ra lá trầu còn kích thích sản sinh ra Melanin và Elastin thúc đẩy tái tạo tế bào mới , cải thiện độ đàn hồi cho da .
Cách làm: rửa sạch lá trầu không, đun sôi với nước sạch trong 30 phút , để nguội rồi lấy nước lá trầu massage vùng da bị nám từ 5-8 phút sau đó rửa sạch.
Thực hiện đều trong 2 tuần từ tuần thứ 3 trở đi duy trì 1 lần/ tuần.
5. Trị nám bằng lá tía tô
Trong lá tía tô có chứa một số dưỡng chất tốt cho da, giúp dưỡng trắng, mờ thâm. Như các loại vitamin A, C và khoáng vi lượng như Ca, Fe, P, Zn và một số tinh dầu khác. Vì vậy lá tía tô được dùng như một phương pháp chữa trị vùng da bị nám một cách đơn giản, hiệu quả tại nhà.
Các cách trị nám bằng lá tía tô
Lấy lá tía tô rửa sạch, để ráo, sau đó đem xay mịn , lấy hỗn hợp vừa xay đắp lên vùng da cần trị nám, sau đó rửa sạch.
Sử dụng 2-3 lần/ tuần, mỗi lần 15 phút.
Ngoài ra còn nhiều cách trị nám bằng lá tía tô như: sinh tố tía tô trị nám, trà tía tô trị nám, lá tía tô xông mặt cùng với chanh và sả, kết hợp mặt nạ tía tô với chanh, mật ong, sữa chua,…
6. Trị nám tại nhà bằng nha đam
Trong nha đam có chứa nhiều nước, có tác dụng giữ ẩm, làm mềm da, ngoài ra nha đam còn giúp làm mờ thâm, mờ nám da, nhờ đó làn da dần trở nên trắng sáng và đồng màu hơn.
Rửa sạch, tách vỏ nha đam khỏi thịt. Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó đắp phần thịt nha đam lên vùng da bị nám .
Sử dụng 2 lần/ tuần, mỗi lần 15 phút.
Trị nám da bằng nha đam và kết hợp với: mật ong, nước vo gạo, nước cốt chanh, sữa chua, …
Bạn cũng có thể mua những mặt nạ trị nám để có hiệu quả tốt hơn nhé
7. Trị nám tại nhà bằng rau diếp cá
Trị nám bằng rau diếp cá là một phương pháp được sử dụng từ lâu, an toàn, hiệu quả và đơn giản cho các chị em. Trong rau diếp cá có chứa:
Tinh dầu và một số chất chứa ceton: Là thành phần chủ yếu trong rau diếp cá, có tác dụng rất tốt đối với việc bảo vệ da trước các tác nhân gây viêm nhiễm, tổn thương tế bào da. Đồng thời cản trở sự phát triển của gốc tự do, giải độc tố và làm tăng sức đề kháng của da, chống lại những tác động xấu ảnh hưởng đến làn da.
Thành phần vitamin B, C, kali, canxi, khoáng chất:có công dụng trong việc hỗ trợ, ngăn chặn, và đào thải sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết nám, làm da trắng sáng hơn.
Ngoài ra, rau diếp cá còn chứa một lượng lớn là nước có tác dụng cung cấp thêm độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn, tươi tắn, trắng sáng tự nhiên.
Ngoài những phương pháp điều trị nám tại nhà đơn giản, dễ làm trên các chị em cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng từ bên trong như ăn các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin để trị nám từ bên trong giúp đem lại hiệu quả tốt nhất khi trị nám tại nhà.